Håller på bryter ihop. Går i en depression tror jag?

Graal

Medlem
Reg
6 Dec 2020
Inlägg
123
Mår dåligt sen två veckor tillbaka som blivit ännu mer belastande dom här dagarna.
Mår inte bra, vill inte söka hjälp heller. Tänker på något som gör slut på det.
 
Ja du, låter ju mer som du ska söka roten till problemet och fixa det, snarare än nått hjälpmedel ur det.

Folk brukar aldrig ta mina tips av nån anledning, men nått du kan testa är andningsövningar, sitt i lotus position eller vad det heter, du vet med benen i kors som när man mediterar, stäng ögonen och andas så djupt in du kan och så ut så mycket du kan.

Gör det i ca 20 minuter. Jag tror garanterat du kommer må bättre efter.
 
Mår dåligt sen två veckor tillbaka som blivit ännu mer belastande dom här dagarna.
Mår inte bra, vill inte söka hjälp heller. Tänker på något som gör slut på det.
Och använd näsan när du andas in.
 
Senast ändrad:
Mår dåligt sen två veckor tillbaka som blivit ännu mer belastande dom här dagarna.
Mår inte bra, vill inte söka hjälp heller. Tänker på något som gör slut på det.
Sök dig till islam. Du kommer finna ro min bror. Jag var som du en gång men idag mår jag bra Allhamdullah.
 
Topp